Пульс Прани: Потік Усвідомлених Асан
Динамічна послідовність асан у зв’язці з повільним, свідомим диханням.
Динамічна послідовність асан у зв’язці з повільним, свідомим диханням.
Трансформуємо рух у медитацію через поєднання віньяси та пранаями.
Плавні переходи розвивають ефективність тіла і ясність розуму.
Програма адаптована для будь-якого рівня — від початківців до майстрів.
Шість ключових асан для розвитку сили, гнучкості та контролю дихання.
Глибоке прогинання для відкриття грудей і спини.
Скручування для мобілізації хребта та гнучкості.
Баланс і відкриття бокового корпусу.
Нахил уперед для глибокого розтягнення.
Зміцнення спини через підйом тулуба.
Глибока релаксація для інтеграції практики.
Персональні корекції, поєднання дихання з рухом і різноманітні формати занять.
Точні вказівки та корекція техніки.
Динамічні і статичні асани для збалансованого розвитку.
Гнучкий розклад під ваш стиль життя.
Залиште контакти — ми зв’яжемося для уточнення деталей.
